1. Przygotuj się wieczorem do następnego dnia Najlepiej wieczorem lub późnym popołudniem sporządź spis spraw na kolejny dzień. Najlepsze ćwiczenie polega na zaplanowaniu całego następnego dnia tuż przed zakończeniem pracy i powrotem do domu. Umożliwi to podświadomości „obróbkę” tych planów oraz zamierzeń, nawet podczas snu. Często będziesz budzić się rankiem ze świeżym pomysłem do zastosowania. Bywa, że rozwiązanie problemu nad którym siedzisz przychodzi do głowy po przebudzeniu albo w trakcie przygotowań do pracy. Nierzadko właśnie wtedy udaje się spojrzeć na rzeczy z nowej perspektywy lub wymyślić lepszy sposób realizacji tego zadania. 2. Rozplanuj zajęcia w czasie To redukuję stres i oszczędza energię. Planowanie daje lepsze samopoczucie i wrażenie sprawowania kontroli… Czytaj więcej
Czytaj dalej