Blog

Budowanie silnej więzi z dzieckiem nie wymaga spektakularnych działań ani dużych nakładów czasu. Codzienne, drobne gesty mają ogromny wpływ na poczucie bezpieczeństwa, bliskości i wzajemnego zrozumienia. Poniższy artykuł przedstawia 10 prostych, dostępnych dla każdego rodzica sposobów, które pomagają rozwijać relację z dzieckiem w duchu uważności i bliskości. 1. Codzienna rozmowa twarzą w twarz Poświęć choć kilka minut dziennie na spokojną, uważną rozmowę. Może to być…

Współczesny styl życia pełen jest obowiązków, terminów i nieustannego pośpiechu. Rodzice łączą pracę zawodową, obowiązki domowe i życie osobiste, często mając poczucie, że nie mają wystarczająco dużo czasu dla swoich dzieci. Pojawia się pytanie: co jest ważniejsze – ilość czasu spędzonego z dzieckiem, czy jakość tych chwil? Odpowiedź leży w znalezieniu balansu, który pozwoli budować głębokie i autentyczne relacje, nawet w najbardziej zabieganym dniu. Czas jako…

Empatia to zdolność do rozumienia i odczuwania emocji innych osób. W kontekście rodzicielstwa pełni ona szczególnie ważną rolę. Pozwala nie tylko lepiej zrozumieć potrzeby dziecka, ale także wspiera rozwój jego kompetencji emocjonalnych i społecznych. Empatyczny rodzic to taki, który potrafi wczuć się w emocje dziecka, ale też nauczyć je, jak rozumieć emocje innych. W artykule przyjrzymy się znaczeniu empatii w relacji rodzic-dziecko oraz zaprezentujemy praktyczne sposoby na rozwijanie jej u siebie i u dziecka….

Zaufanie jest fundamentem każdej relacji, w tym tej między rodzicem a dzieckiem. Jest to proces, który wymaga czasu, zaangażowania i systematyczności, zwłaszcza w pierwszych latach życia dziecka. Odpowiednie budowanie zaufania od najmłodszych lat wpływa na jakość więzi między rodzicem a dzieckiem i stanowi podstawę do zdrowego rozwoju emocjonalnego dziecka. Dlaczego zaufanie jest tak ważne? Zaufanie to podstawa poczucia bezpieczeństwa. Dziecko, które ufa swojemu rodzicowi, czuje się akceptowane, szanowane i kochane….

1. Przygotuj się wieczorem do następnego dnia Najlepiej wieczorem lub późnym popołudniem sporządź spis spraw na kolejny dzień. Najlepsze ćwiczenie polega na zaplanowaniu całego następnego dnia tuż przed zakończeniem pracy i powrotem do domu. Umożliwi to podświadomości „obróbkę” tych planów oraz zamierzeń, nawet podczas snu. Często będziesz budzić się rankiem ze świeżym pomysłem do zastosowania. Bywa, że rozwiązanie problemu nad którym siedzisz przychodzi do głowy po przebudzeniu albo w trakcie przygotowań do pracy….

To bardzo dobre pytanie, a znasz na nie odpowiedź? Jak jest w Twoim życiu, czym się dzisiaj zajmujesz? Czy jesteś pracownikiem etatowym, który codziennie idzie do pracy i wykonuje swoje zadania przez 8 godzin? A może Twoja praca skupia się głównie na pogoni za awansem i planowaniem jak się dostać na wyższy szczebel kariery zawodowej? WYŚCIG SZCZURÓW – to często używane określenie osób pracujących w korporacji. Zastanów się nad tym przez chwilę. Czy w Twojej codziennej pracy…

Czas na kolejne 4 sposoby na radzenie sobie ze stresem, mam nadzieję że czekałeś niecierpliwie na ten wpis 😉 5.Użyj wyobraźni w walce ze stresem. Wyobraźnia to niesamowicie potężne narzędzie, oczywiście jeżeli potrafisz odpowiednio z nich korzystać. Jest wiele technik, które pozwalają pracować z naszą podświadomością za pomocą wyobraźni. Są to bardzo skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Jeżeli spotkałeś się kiedyś z pojęciem NLP, to te techniki można znaleźć właśnie pod tymi…

Na samym początku chciałbym przybliżyć czym jest stres i jak wygląda to zjawisko w naszym organizmie. Stres to jest to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga od nas reakcji. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to nasza reakcja organizmu, to oznacza że to co nas stresuje, nie musi stresować kogoś innego. Bodziec jest od nas niezależny, natomiast reakcja na niego zdecydowanie zależy od nas. Dlatego powinniśmy świadomie kontrolować stres….

Czy zastanawiasz się czasem dlaczego jedne osoby są bardziej uśmiechnięte od Drugich? W życiu zawsze trzeba dążyć z całych sił, aby robić to co daje nam szczęście. Jest takie powiedzenie, „jeżeli kochasz to co robisz, to ani jeden dzień nie będziesz musiał pracować”. Dla mnie jest to kierunkowskaz na całe życie. Kiedy podejmuję się pewnych zadań, to zawsze zadaję sobie pytanie, czy sprawi mi to radość. Niektórzy uważają, że praca to nie miejsce, gdzie mamy…