Optimum stresu

Jak sobie radzić ze stresem – 8 sposobów na stres cz.2

Przezadmin

Czas na kolejne 4 sposoby na radzenie sobie ze stresem, mam nadzieję że czekałeś niecierpliwie na ten wpis 😉 5.Użyj wyobraźni w walce ze stresem. Wyobraźnia to niesamowicie potężne narzędzie, oczywiście jeżeli potrafisz odpowiednio z nich korzystać. Jest wiele technik, które pozwalają pracować z naszą podświadomością za pomocą wyobraźni. Są to bardzo skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Jeżeli spotkałeś się kiedyś z pojęciem NLP, to te techniki można znaleźć właśnie pod tymi…

Stres - jak sobie poradzić

Jak sobie radzić ze stresem – 8 sposobów na stres cz.1

Przezadmin

Na samym początku chciałbym przybliżyć czym jest stres i jak wygląda to zjawisko w naszym organizmie. Stres to jest to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga od nas reakcji. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to nasza reakcja organizmu, to oznacza że to co nas stresuje, nie musi stresować kogoś innego. Bodziec jest od nas niezależny, natomiast reakcja na niego zdecydowanie zależy od nas. Dlatego powinniśmy świadomie kontrolować stres….

Sukces

Szkolenia to miejsce dla liderów

Przezadmin

Jeżeli stoisz w miejscu to tak naprawdę się cofasz. To Ty decydujesz o tym, czy stoisz, czy idziesz do przodu. Nie da się zdobyć całej niezbędnej wiedzy za jednym razem, a później siedzieć i czekać na efekty. Wyznaczasz standardy pracy dla siebie i Twojego zespołu, jesteś przykładem. Dopiero kiedy zadbasz o swój rozwój, będziesz mógł wymagać od partnerów tego samego. Nie proś ich, żeby robili to, czego Ty nie robisz. To tak słowem wstępu, a teraz do rzeczy. Już jutro ruszam…