Kategoria: rozwój osobisty

1. Przygotuj się wieczorem do następnego dnia Najlepiej wieczorem lub późnym popołudniem sporządź spis spraw na kolejny dzień. Najlepsze ćwiczenie polega na zaplanowaniu całego następnego dnia tuż przed zakończeniem pracy i powrotem do domu. Umożliwi to podświadomości „obróbkę” tych planów oraz zamierzeń, nawet podczas snu. Często będziesz budzić się rankiem ze świeżym pomysłem do zastosowania. Bywa, że rozwiązanie problemu nad którym siedzisz przychodzi do głowy po przebudzeniu albo w trakcie przygotowań do pracy. Nierzadko właśnie wtedy udaje się spojrzeć na rzeczy z nowej perspektywy lub wymyślić lepszy sposób realizacji tego zadania. 2. Rozplanuj zajęcia w czasie To redukuję stres i oszczędza energię. Planowanie daje lepsze samopoczucie i wrażenie sprawowania kontroli… Czytaj więcej

To bardzo dobre pytanie, a znasz na nie odpowiedź? Jak jest w Twoim życiu, czym się dzisiaj zajmujesz? Czy jesteś pracownikiem etatowym, który codziennie idzie do pracy i wykonuje swoje zadania przez 8 godzin? A może Twoja praca skupia się głównie na pogoni za awansem i planowaniem jak się dostać na wyższy szczebel kariery zawodowej? WYŚCIG SZCZURÓW – to często używane określenie osób pracujących w korporacji. Zastanów się nad tym przez chwilę. Czy w Twojej codziennej pracy liczy się wynik – liczby jakie są zaplanowane, czy może jednak człowiek i jego rozwój? Jestem zdumiony ile pracownicy dużych korporacji są w stanie poświęcić dla awansu, a czasem nawet tylko dla niewielkiej… Czytaj więcej

Czas na kolejne 4 sposoby na radzenie sobie ze stresem, mam nadzieję że czekałeś niecierpliwie na ten wpis 😉 5.Użyj wyobraźni w walce ze stresem. Wyobraźnia to niesamowicie potężne narzędzie, oczywiście jeżeli potrafisz odpowiednio z nich korzystać. Jest wiele technik, które pozwalają pracować z naszą podświadomością za pomocą wyobraźni. Są to bardzo skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Jeżeli spotkałeś się kiedyś z pojęciem NLP, to te techniki można znaleźć właśnie pod tymi hasłami. Podzielę się z Wami dwoma technikami, które możesz odrazu wykorzystać w swoim życiu. Miejsce marzeń Stwórz w wyobraźni swoje miejsce marzeń i odwiedzaj je, kiedy się stresujesz. Użyj do tego jak najwięcej zmysłów: wzrok, słuch, zapach,… Czytaj więcej

Na samym początku chciałbym przybliżyć czym jest stres i jak wygląda to zjawisko w naszym organizmie. Stres to jest to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga od nas reakcji. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to nasza reakcja organizmu, to oznacza że to co nas stresuje, nie musi stresować kogoś innego. Bodziec jest od nas niezależny, natomiast reakcja na niego zdecydowanie zależy od nas. Dlatego powinniśmy świadomie kontrolować stres. Musimy wiedzieć o tym, że stres nie jest nam potrzebny, często spotykam się z powiedzeniem, że nasi dziadkowie żyli o wiele spokojniej od nas. Długotrwały stres bardzo negatywnie wpływa na stan i motorykę naszego… Czytaj więcej

Czy zastanawiasz się czasem dlaczego jedne osoby są bardziej uśmiechnięte od Drugich? W życiu zawsze trzeba dążyć z całych sił, aby robić to co daje nam szczęście. Jest takie powiedzenie, „jeżeli kochasz to co robisz, to ani jeden dzień nie będziesz musiał pracować”. Dla mnie jest to kierunkowskaz na całe życie. Kiedy podejmuję się pewnych zadań, to zawsze zadaję sobie pytanie, czy sprawi mi to radość. Niektórzy uważają, że praca to nie miejsce, gdzie mamy być szczęśliwi, tylko zarabiać pieniądze. Czy to oby na pewno dobry kierunek? Nie jest ważne to, ile czasu poświęcasz na swoją pracę. Ważne jest to, czy daje Ci to radość i satysfakcję. Dla każdej osoby… Czytaj więcej

Prawdziwy lider wie o tym, że ludzie robią to co widzą, a nie to co słyszą! Zrozum zasadę budowania zespołu, a zaczniesz osiągać w nim sukcesy. Nie koniecznie chodzi o sukcesy finansowe, dla każdego może to oznaczać zupełnie inny wymiar. Kiedy ja pracuję z zespołami od wielu lat wyznaję jedną zasadę, a brzmi ona tak: „Nigdy nie proszę ludzi o zrobienie czegoś, czego sam bym nie zrobił”. Myślisz, że jest to uczciwe podejście do członków zespołu. Ja uważam, że TAK. Właśnie w ten sposób buduje się relacje, zaufanie oraz wzajemne wsparcie, które jest niezbędne do zrealizowania celu. Przypominam sobie jedną z ostatnich okazji pracy z kilkunasto osobowym zespołem, organizowaliśmy duże… Czytaj więcej

Zawsze jest dobry czas na zmianę w naszym życiu! Cieszę się, że trafiłeś na mój blog 🙂 To najlepszy sposób w jaki mogę trafić do Ciebie i podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jak pomyślę ile czasu, przejechanych kilometrów i wydanych pieniędzy poświęciłem na swój rozwój osobisty to jestem niezły. Wszystko to nauczyłem się na przestrzeni lat w takich branżach jak: sprzedaż, marketing sieciowy, szkolenia. Jest sporo miejsc, gdzie i Ty możesz dowiedzieć się wiele ciekawych informacji, ale wybór zawsze należy do Ciebie 🙂 Liczę na to, że wybierzesz właśnie tego bloga, a treści na nim zawarte, będą dla Ciebie walorem dodatnim i możliwością wypróbowania tego wszystkiego w Twoim życiu.… Czytaj więcej

Minął już prawie miesiąc od rozpoczęcia nowego roku. Jak zawsze wraz z nowym rokiem pojawiają się postanowienia, wyznaczanie celów oraz ogromna potrzeba zmiany swojego życia na lepsze. I co z tym zrobiłeś? Czy już przegrałeś swoje marzenia? Zastanów się przez chwilę, czy to był tylko pomysł żeby coś zmienić, czy może zapisałeś to na kartce i wyznaczyłeś daty realizacji. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość 🙂 Jeszcze nie wszystko stracone! W każdej chwili możesz podjąć decyzję, że chcesz osiągnąć swoje cele. Wcale nie potrzebujesz do tego nowego roku. Napiszę więcej, uważam że nawet lepiej żeby nie był to nowy rok, bo wtedy staje się to masowym i nieprzemyślanym zadaniem. Ludzie chcą… Czytaj więcej